PRÄVENTIONSKURSE
More than just another Yogacourse.
Achtung es wird gegähnt und gelacht.
- Du kannst Achtsamkeit endlich in deinen Alltag durch die vielen praktischen Tipps konkret integrieren.
- Du kennst kleine Übungen für Deinen Alltag durch die praktischen Tipps.
- Du hast ein verbessertes Körpergefühl durch den Mix aus Yoga & Embodiment.
- Du spürst Dich mit Deinem Ich gesehen und verstanden.
- Du wünschst Dir ein wahrhaftiges Gemeinschaftsgefühl, statt individuelle Yogamatten.
Dann bist Du bei mir richtig!
Was der Kurs Nicht ist: Ein Sport-Workout und auch kein Vinyasa
Der Kurs ist für Dich, wenn Du Dir mehr Achtsamkeit im Umgang mit Deinem Körper sowie ein verbessertes Körpergefühl ohne Yoga-Playlist wünschst.
Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention Krankenkassen bezuschusst*
YOGA im Free Soul, Weberstraße 79
10 Einheiten á 90 Minuten
Start ab Dienstag, 05. Mai 2026
18:00 - 19:30 Uhr
Kosten 180€
Drop In 20€
Sichere Dir Deinen Platz! Hier geht's zur Anmeldung.
Alle Termine immer Dienstags: 05.05. | 12.05. | 19.05. | 26.05. | 02.06. |09.06. | 16.06. | 23.06. | 30.06. | 07.07.2026
Die Yogastunden beginnen mit einer Anfangsmeditation. Die Bewegungen sind sanft und mit wechselnden Schwerpunkten, z.B. Hüfte, Schulter, und dienen zur Mobilisation. Lerne und praktiziere Achtsamkeit während der gesamten Asanapraxis, die deine Wahrnehmung für Deinen Körper schult. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Am Ende der Praxis fühlst Du Dich geistig und körperlich präsenter.
Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention Krankenkassen bezuschusst*
YOGA im Free Soul, Weberstraße 79
10 Einheiten á 90 Minuten
Start ab Dienstag, 15. September 2026
18:30 - 20:00 Uhr
Kosten 190€
Drop In 20€
Sichere Dir Deinen Platz! Hier geht's zur Anmeldung.
Alle Termine immer Montags: 15.09. | 22.09. | 29.09. | 06.10. | 13.10. | 20.10. | 27.10. | 03.11. | 10.11. | 17.11.2026
In Ausnahmefällen kannst Du Dich online dazu schalten.
Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention Krankenkassen bezuschusst*
YOGA Online via Zoom, von Überall
10 Einheiten á 90 Minuten
Start ab Montag, 05. Oktober 2026
18:00 - 19:30 Uhr
Kosten 175€
Drop In 18€
Sichere Dir Deinen Platz! Hier geht's zur Anmeldung.
Alle Termine immer Dienstags: 05.10. | 12.10. | 19.10. | 26.10. | 02.11. | 09.11. | 16.11. | 30.11. | 07.12. | 14.12.2026
Für das Online Yoga benötigst Du:
- Einen Raum in dem Deine Yogamatte (oder eine andere) hineinpasst
- Einen Laptop mit Kamera
- Einen Zoom-Account (kostenfrei)
- Bequeme Kleidung
- Eine Decke und 2-3 Kissen
*Die Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Dabei ist eine Teilnahme von mind. 8 von 10 Terminen verpflichtend, damit die Teilnehmenden am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse erhalten. Mit der Teilnahmebestätigung kann eine Kostenerstattung bei der jeweiligen Krankenkasse beantragt werden. Der genaue Erstattungsbeitrag ist ebenfalls bei der jeweiligen Krankenkasse anzufragen.